Мечтаете быстро похудеть за 3 дня до Нового года? К делу!

                Новый год все ближе. Вы строите планы, обдумываете наряды, подарки, сюрпризы, изысканные блюда (и желательно рецепты из детского меню) . Потребуется много сил и энергии, чтобы воплотить в реальность все замыслы. Используйте этот период, как простой способ похудеть — без изнуряющих упражнений, не испытывая чувства голода, ведь именно сейчас реально быстро похудеть за 3 дня! Приятные хлопоты отвлекут от голодных мыслей, шопинг заменит фитнес, плюс непродолжительное изменение рациона – и результат ваших усилий будет впечатляющим.

                Диетой назвать этот простой способ похудеть сложно, скорее, это наиболее гуманный вариант освободить тело от лишней жидкости, уменьшить содержимое вашего кишечника. Сжигание 3 кг жира на талии – приятный побочный эффект. Основная цель ограничения в питании – избавиться от отеков, увлажнить и разгладить кожу, приобрести приятный цвет лица и подготовиться к новогодним излишествам.

                Итак! Курс займет три дня плюс четвертый день для плавного возврата к повседневной жизни. Для приема внутрь потребуется совсем немного очень недорогих продуктов и полное отсутствие соли: шесть вареных яиц, 60 грамм тыквенных семечек, три литра молока или кефира, шесть литров воды и плитка горького шоколада на случай приступа малодушия.

                Схема питания в первые три дня: 2 яйца и 20 грамм семечек съешьте на завтрак, далее с интервалом 2-3 часа или при появлении чувства голода выпивайте по стакану молока. Если одного литра окажется мало, пара стаканов молока дополнительно не повредят, важно ощущение сытости. Пейте молоко медленно, смакуя каждый глоток. Для облегчения этой задачи запаситесь домашним молоком или же используйте кефир, если питье молока не приносит вам удовольствия. Обязательно за полчаса до еды и через час после выпивать 200-300 грамм воды и управиться с двумя литрами не позднее 17 часов. Если почувствуете острое недовольство жизнью, примите треть плитки черного горького шоколада, даже перед сном это снадобье не противопоказано.

                Четвертый день – переходный к вашему обычному рациону. Два литра воды в день сделайте вашей дневной нормой до самых праздников. Фрукты, овощи, мясо – все что угодно, только сырые, отварные или запеченные в отсутствии жира и соли. В этот день постарайтесь оценить, насколько удалось быстро похудеть за 3 дня: уменьшилась  ваша талия, потерян вес. Но главное достижение – сократился объем желудка!

                Начните прямо сейчас, и до праздников вы сможете повторить этот простой способ похудеть, сделав перерыв в несколько дней. А уменьшившийся объем желудка позволит вам насыщаться порцией еды, гораздо меньшей обычной, вы продолжите постепенно терять вес, не меняя своих привычек. Худейте с рекомендациями от сайта «Искусство быть Мамой» с удовольствием!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Подпишитесь и вы не пропустите ни одной новой статьи

Subscribe.Ru
Искусство быть Мамой
Подписаться письмом

2 Комментариев кo Мечтаете быстро похудеть за 3 дня до Нового года? К делу!

  1. Очень интересный метод похудения с семечками, первый раз о таком слышу. А вот за молочные дни слышала много полезного, только вот не всем молоко цельное подходит к сожалению. Главное потом на праздники не потерять голову от избытка всевозможных блюд 🙂

  2. Инна Ризаева:

    Это точно)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *